Şekerleme Yastığının Faydaları

Doktorlar, uygunsuz uyku duruşunun görme kaybına, yüz deformasyonuna ve huzursuzluğa yol açabileceğini belirtiyor.

Özellikle:

1. Huzursuz uyku, ellerdeki sinirleri sıkıştırarak kaygıya neden olabilir.

2. Gözbebekleri üzerindeki baskı, şekerleme sonrasında geçici görme bulanıklığına neden olmakla kalmaz, uzun süreli kullanım aynı zamanda göz içi basıncının yükselmesine, görüşün bozulmasına ve hatta ciddi miyopiye yol açarak glokom riskinin artmasına neden olabilir.

3. Yüz ve ellerdeki kan dolaşımını etkileyebilir. Zamanla bu, lokalize sinir felcine ve yüz deformasyonuna yol açabilir.

Yüzüstü uyumanın sırları:

1. Uyurken kollarınızdaki kan dolaşımını sıkıştırmamak için dirseklerinizi yastık olarak kullanmaktan kaçının. Bu, görme kaybına, yüz deformasyonuna ve huzursuzluğa neden olabilir.

2. Doğru oturma ve uyku duruşunu koruyun. Doğrudan boynunuza bir yastık koyarak (sandalye kullanarak) başınızı dinlendirebilirsiniz.

3. Yastık veya minder bulamıyorsanız, ellerinizi yastık olarak kullanmaktansa kıyafetleri katlayıp başınızı dinlendirecek şekilde ayarlamak daha iyidir.