Hamile Yastıkları Nasıl Çalışır?

Fetüsün boyutu büyüdükçe, hamile kadının karnı giderek şişer ve bu da rahat bir uyku pozisyonu bulmayı zorlaştırır. Birçok doktor sol tarafa yatmayı tavsiye ediyor. Bunun nedeni, karaciğerin karnın sağ tarafında yer alması ve sol tarafta yatmanın rahmi karaciğerden uzaklaştırmasıdır. Ayrıca uterusun sağa dönmesi nedeniyle de oluşur. Birçok hamile kadın, hamileliğin erken evrelerinde daha iyi uyur çünkü fetüsü beslemek ve korumaktan yorulurlar.

Karaciğer karnın sağ tarafında yer aldığı ve rahmi karaciğerden uzaklaştırdığı için sol tarafta uyumak da önerilir. Sol ve sağ taraflar arasında geçiş yapmak sırttaki baskıyı hafifletebilir. Hamileliğin yedinci ila dokuzuncu ayları arasında sırt üstü uyumak zor olabilir. Bunun nedeni, fetüsün ağırlığının büyük damarlara baskı yapması, bacaklardan ve ayaklardan kalbe kan akışını engellemesi ve hamile kadının uyanmasına neden olmasıdır. Doktorlar yan yatma pozisyonunu korumak için yastık kullanılmasını önerebilir-. Bazı hamile kadınlar, karınlarının altına veya bacaklarının arasına yastık yerleştirmeyi daha rahat buluyorlar. Sırtın arkasına yastık veya yorgan/battaniye koymak da karın basıncını azaltabilir.